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有用资源（视频）
心理健康应用程序和自我指导资源
- 虚拟Hopebox。免费应用程序包含简单的工具，帮助患者应对，放松，分散注意力和积极思考。
- 洞察力计时器。通过这个应用程序，你可以从1000多名冥想练习者那里获得4500多个免费的冥想指导。它还可以让你访问750首冥想音乐。使用背景声音和冥想工具间隔来定制你的冥想，创造一个最适合你的独特体验。要离线收听，你也可以按月购买。
- 萨特瓦冥想和咒语。禅定的目标是激励你每天冥想。有很多功能和预装练习，包括计时器和圣歌。此外，你可以通过应用程序检查你的心率，并参加挑战。这款应用程序与众不同的一个方面是，它提供了大量关于冥想如何有益于整体健康的信息。为了获得更多的功能，他们还提供订阅服务。
- 焦虑管理自助（SAM）。用户被提示建立自己的24小时焦虑工具包，允许你跟踪焦虑的想法和行为随着时间的推移，并学习25种不同的自助技巧。
- Happify。快乐是一个克服消极思想和压力，建立弹性的空间。该应用程序提供活动和游戏来提高你的生活满意度和对抗消极情绪的能力。
- 停止恐慌和焦虑自助。自救法，学会控制恐慌和焦虑。
社会公正资源
