Barre将低冲击运动与快节奏的身体活动相结合，创造出各种有氧调节课程。
LES MILLS身体格斗（30 & 45分钟）
身体搏击是一种高能量的武术启发的训练锻炼，燃料有氧健身和加强你的整个身体。这种无接触的课程将提高我们的敏捷性、速度，并释放压力，让你感到有力量。
LES MILLS塑身机（45分钟）
bodyypump是一种科学支持的杠铃锻炼，使用轻到中等重量和高次数来增加你的力量和健康。
LES MILLS CORE（30分钟）
CORE是一种高强度的核心功能健身。它是科学设计的，可以增强支撑核心肌肉的力量、稳定性和耐力。
莱斯米尔斯普拉提（30分钟）
普拉提是一种低强度的全身锻炼，重点是通过控制、有意识的动作来增强力量、柔韧性和改善姿势。LES MILLS普拉提是所有健身水平的理想选择，提供低强度的锻炼，有效地调节和塑造身体，同时促进放松和精神集中。
莱斯米尔斯每分钟转速
RPM是一种高能量的室内自行车运动，旨在让您的心脏跳动和腿部运动！这个45分钟的音乐课程模拟了户外自行车地形，结合了爬坡，冲刺和耐力骑行，以提供强烈的全身锻炼。
多级瑜伽（45分钟）
多层次瑜伽是一个多功能和包容性的课程，旨在容纳所有经验水平的从业者，从初学者到高级瑜伽师。这门课提供了一个平衡的方法，为学生提供挑战自我的选择，同时也为那些刚接触瑜伽或更喜欢温和练习的人提供修改。
能量流瑜伽（45分钟）
能量流瑜伽是一种充满活力和流畅的练习，将能量瑜伽的原理与优雅的流体式相结合。本课程旨在建立力量，灵活性和耐力，同时将呼吸与运动连接在一个无缝，连续的流动中。每个序列都是动态的，令人振奋的，具有一系列逐渐具有挑战性的姿势，在流入下一个之前保持很短的时间。
力量瑜伽（45分钟）旨在平静精神，集中思想，挑战身体。力量瑜伽是一种充满活力和活力的瑜伽风格，通过一系列流畅的动作组合力量、柔韧性和耐力。本课程旨在通过专注于以呼吸为中心的运动来挑战你的身心，重点是建立体力，耐力和精神集中。这种练习通常比传统瑜伽的节奏更快，结合了拜日式、平衡姿势和力量锻炼等姿势。
动感单车（45分钟）这个课程将帮助你增加心血管耐力，因为你要通过各种阻力坡地、速度冲刺、爬坡和间歇。
以最热门的流行音乐和嘻哈音乐为基础，WERQ是一种疯狂上瘾的有氧舞蹈锻炼，会让你心跳加速！
人人瑜伽（45分钟）人人瑜伽是一个包容性和可访问性的课程，旨在欢迎所有年龄，体型和健康水平的学生。无论你是初学者还是有瑜伽经验的人，本课程的重点是创造一个支持和非评判的空间，在这里你可以按照自己的节奏探索和享受瑜伽的好处。
